Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Болгарский Перец. Abendessen: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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