Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Spaghetti Carbonara, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Möhren, Äpfel, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Bonbel Butterkäse, Almette Kräuter 7% Fett, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Riegel, Bauer Protein Drink Vanille, Schweppes Original Bitter Lemon, Sprite Sprite, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Provolone. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunny204's Gewichtsverlauf
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