Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Eiersalat, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Vossko Chicken Haxen. Abendessen: Wassermelone, Vossko Chicken Haxen. Snacks/Sonstiges: Ja! Käseaufschnitt. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG
04 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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04 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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