Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Abendessen: 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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