Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 117,60g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 228,20g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gustoria Krautsalat mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Sölde Putenschnitzel. Abendessen: Lidl Brezel, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Penny Markt Hinterschinken, Milfina Butter, Milfina Butter, BioBio Bergkäse, Penny Markt Hinterschinken, Milfina Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dennree Ganze Nuss Schokolade. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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