Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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99 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 231,25g.
Frühstück: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Abendessen: Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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