Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2012
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: Apfel, Roggenbrot, Butter, die Feine Himbeere. Mittagessen: Brötchen, Bockwurst, Frischer Schinken, Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gouda, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchreis. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Windsurfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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