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體重來到新低，很開心😃，但是明天應該會回，有清腸喔
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 51,90g.
Frühstück: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Mittagessen: 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芭樂, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Abendessen: 寶宏安柏 乳酪絲, 雞蛋（整個）, 豬肉, 雞胸肉（不吃皮）, 地瓜葉, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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