Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: Käsekuchen. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillepudding. Abendessen: Storck Knoppers Nussriegel, Hofburger Käse Snack Butterkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen. mehr...
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3663 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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