Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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66,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 136,92g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 20,99g.
Frühstück: Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Daisy Sour Cream, Onions, Chicken Thigh, Cilantro. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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