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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 96,99g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 245,66g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Deluxe Jamón Serrano, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Edeka French Dressing , Grüner Blattsalat, Grüner Blattsalat, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Champignonpfanne, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Steinhaus Schlemmer-Braten, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Strauchtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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4891 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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