Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: UNJury Protein Powder, Milk (Nonfat). Abendessen: Classic Dinner Rolls, Homestyle Gravy Roasted Turkey, Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Cooked Yellow and White Corn (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh). mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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