Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 185,35g | Eiw: 232,23g | Kohlh: 236,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Mittagessen: Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dummy. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Dummy, Jever Fun. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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