Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Arla Skyr, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Putensteak, Maggi Fette Brühe, Body & Fit High Protein Pasta. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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