Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Chamomile Tea, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Meridian Crunchy Peanut Butter, 100% Maple Syrup, Dried Chia Seeds, Sweetened Almond Milk, Oats. Mittagessen: Brown Bread, Beef Meatballs, Walnuts, Garlic, Rapeseed Oil, Celery, Courgette, Aubergine, Brie Cheese, Olive Oil, Mushrooms, Red Onions, Tomatoes, Bulgur, Tesco Fresh Cream, Sweetened Almond Milk, Egg White, Muller Rice. Abendessen: Sweetened Almond Milk, Beef Meatballs, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Carrots, Onions, Cabbage, Omega 3. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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