Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knuspermüsli Schoko. Mittagessen: Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Hummus, Milbona Käseaufschnitt Light, Wasa Vollkorn, Gurke (Geschält). Abendessen: Putenschnitzel, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eiscreme Schokolade. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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