Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Möhrensalat, Vossko Chicken Haxen. Abendessen: Low Carb Müsli, Elstar, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Kaffee. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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