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這幾天都在準備5月中下旬工作上要用的資料，昨晚一時忘了時間，告一段落時才驚覺已經早上4:45快5點，難怪肚子餓🤣趕快躺平睡覺，9點起床準備，10點前要出門，因為5/1雖然休假，但今天早上有課，希望不要講的語無倫次跳針🤣等會簡單買個早餐車上用，有餓🤤
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56 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: 黑糖饅頭, 八方雲集 無糖豆漿. Mittagessen: 義美 豆花, 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 荷包蛋, 頂好 黑胡椒醬, 太平洋鱈魚, 善美 牛排. Abendessen: 芋頭, 牛肉湯底, 青椒, 蛋炒飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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