Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Spinach, Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Unsalted Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Broccoli (from Fresh), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Sour Cream, Minced Garlic, Happy Farms Unsalted Butter, Great Value Whole Green Beans, Ground Turkey. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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knovosel's Gewichtsverlauf
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