Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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76 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Abendessen: Möhren, Äpfel, Weight Watchers Junger Gouda, Arla Buko Leicht & Fit, Ja! Delikatess Kochschinken, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Bananenmilch, Marmorkuchen. mehr...
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982 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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