Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Erdbeeren, Arla Skyr. Mittagessen: Maggi Fette Brühe, REWE Putensteak, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Body & Fit High Protein Pasta. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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