|
КД дают о себе знать
|
64,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Борщ с Фасолью. Abendessen: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|