|
Всем привет!
С добрым понедельником!
Весы сегодня порадовали!
Я наконец-то наладила свой РСК в нонешнем варианте😉.
Буду ещё немного повышать.
Всем доброго дня и хорошего настроения!!! 💕💕💕💕💕
|
75,2 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 86,92g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Пирожок с Капустой, Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 20%, Веселый Молочник Творог 1,8%. Mittagessen: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Красный Сладкий Перец, Подлива, Петелинка Сердце Куриное, Киноа (Вареный). Abendessen: Сэн Сой Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Apr 18 vom Mitglied: elenaatlanova1969
|
30 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
30 Apr 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ 😉.
Прекрасный в смысле увеличения кк?😀😀
Или уменьшения веса?
😂😂😂
30 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
он же не отражает увеличения ккал, Ань) в смысле снижения веса, канеш))
30 Apr 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Да, я по старой привычке просто графиком называю иногда план действий...
Подумала, может и у тебя так...
Чета заработалась сегодня. Только башку подняла...
30 Apr 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
не, план действий у меня - это или список, или последовательность)) я тож сначала работала, потом - с подругой ходила по душному ТЦ..
30 Apr 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Анна что такое РСК ,я новичок, объясните пожалуйста
03 Nov 18 vom Mitglied: leo198512
|
Рекомендованная суточная норма калорий)))
03 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|