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Всеее, цель выполнена, даже перевыполнена😍 С завтрашнего дня пойду на поддержание))))
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60 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Киви, Корица, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Форель Радужная , Сельдерей, Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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