Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 79,34g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Chiquita Banane. Mittagessen: Magnum Mini White, Aldi Schweinesteak, Wilhelm Brandenburg Original Chorizo-Salami, Gebirgsjäger Bauchspeck, Kartoffelsalat. Abendessen: Goutier Zartbitter Schokolade, Fettarmer Naturjoghurt, Zucker, Ei, Bäckerkrönung Gersterbrot, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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