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I ate at 103% of goal and met all activity goals...
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 119,53g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread. Abendessen: Trader Joe's Sweet Onion & Bacon Vinaigrette, Taylor Farms Spinach Salad with Bacon, Thick Crust Pizza with Seafood. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 18 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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