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I ate under goal, met all activity goals and body fat percentage is unchanged.
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1851 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 139,71g.
Mittagessen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Thousand Island Dressing, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins, Smithfield Thick Cut Bacon, Driscoll's Strawberries, Great Value Pineapple Chunks, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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