Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Vollmilch. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Weihenstephan Vanillequark, Schinken (Extra mager), Aldi Parmigiano Reggiano, Trockene oder Harte Salami, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, Semmelbrösel, Rote Zwiebeln, Rapsöl, TiP Kabeljaufilet. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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