Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Erdbeeren, Bio Primo Chiasamen, Seeberger Sultaninen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Kohl Hackfleisch Heidi. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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