Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Honey, Walnuts, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Bananas, Apples, Raisins. Mittagessen: Chocolate Wafers, Potato Gnocchi, Cheesecake (From Mix, No-Bake Type), Omega 3, Sweetened Almond Milk. Abendessen: Blueberries, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Fat Free Fig Bar, Chamomile Tea, Sweetened Almond Milk, Flahavan’s Organic Porridge Oats, Dried Chia Seeds, Meridian Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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