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hab schon erwartet, dass der 1,3kg drop von gestern nix von dauer ist.... aber die 8 steht immerhin noch :-)
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89,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 211,29g | Eiw: 208,35g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Salami, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Valbonta Grana Padano. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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