Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 173,27g.
Frühstück: Butter, Nutella Nutella, Schwartau Pflaumenmus, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Mischgemüse, Aldi Putenbrustfilet, Sahnesauce, Bürger Feine Spätzle. Abendessen: Milbona Gouda Jung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Riegel, Frucht Smoothie, Sprite Sprite. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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