Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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91 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Fruit Yogurt (Nonfat). Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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