Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 343,28g.
Frühstück: Rosinen, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Vanille, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Erdbeeren, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Ener Bio Weizenkleie, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Weintrauben. Mittagessen: Sallos Black&White, Honig, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Dinkelvollkornbrötchen, K-Classic Wiener Würstchen. Abendessen: Maiskolben mit Butter, K-Classic Kräuterquark Leicht, Putensteak, Gusteria Erdäpflkas, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: Likör, Weißwein, Magnum Mandel. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tinkerbell_1980's Gewichtsverlauf
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