Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 173,17g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , Grill Party Mini Grillies Kräuter , Essig, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Romanesco, Arla Skyr, Himbeeren, Schwartau Sauce Schokolade, Blaubeeren, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Banane, Wasser. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Sauna - 37 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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