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Whoop whoop, dit komt omdat ik na 4 dagen naar toilet kon gaan, daarom dat ik er nog eens ging opstaan👍🏻💪🏻
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 28,06g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Water, Dolce Gusto Café au Lait, Water, Frambozen, Banaan, Alpro Soya Coconut Almond, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Water, Bieten, Veldsla, Sla, Devos Lemmens Argentina, Waldkorn Waldkorn, Carrefour Italiaanse Ham. Abendessen: Komkommer (Geschild), Water, Pijnboompitten (Pignolias), Kokosolie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Delhaize Bio Rode Bieten, Tomaten, Gemengde Sla, Champignons, Feta Kaas. Snacks/Sonstiges: Water, Water, Water, Water. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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