Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 173,15g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Wendy's Baconator Fries, Wendy's Son of Baconator. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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