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Moin,
am Nachmittag 😊
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Honig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dinkelbrot. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Schinken, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelbrot. mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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