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😍連4降，新紀錄，要撐住🥂✨💫
— 依舊每天睡前努力做抬腿運動 —
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55,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 荷包蛋, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜. Mittagessen: 芒果. Abendessen: 高麗菜, Costco 燒烤牛肉片, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜, 排骨湯, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅, 77乳加 77抹茶杏仁乳加. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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