Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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77 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Water, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, Primeal Gepofte Quinoa, Chiazaad, Blauwe Bessen, Aardbeien, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Water, Ketchup, Rode Uien, Veldsla, Sla, Tomaten, Champignons, Carrefour Italiaanse Ham, Feta Kaas, Pesto Saus, Waldkorn Waldkorn. Abendessen: Water, Champignons, Pesto Saus, Feta Kaas, Carrefour Italiaanse Ham. Snacks/Sonstiges: Alpro Yoghurt - Natuur met Amandelen, Aardbeien, Marc Payot Appelcake, Water, Water, Water. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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