Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Jenny's Cuisine Natural Muesli, 2% Fat Milk. Mittagessen: Turkey Frankfurter, Onions, Olive Oil, Egg, Bell Peppers. Abendessen: Maille Dijonnaise, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Lettuce Salad with Tomato, OceanSea Fischstäbchen. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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