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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 133,79g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Deluxe Jamón Serrano. Mittagessen: Weißbrot, Saladinettes Antipasti Teller. Abendessen: Wikinger Knacker, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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