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4/26
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110 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 124,19g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: 花椰菜, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. Mittagessen: 炒小白菜, 炒大白菜, 豬肉. Abendessen: 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 竹筍, 花椰菜, 蒸蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 烤腰果（加鹽巴）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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