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I ate under goal and met all activity goals. No change in body fat percentage. I assume it must be water drain off...
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1319 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 135,34g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Marie Callender's Sweet Potato Casserole, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Oscar Mayer Traditional Bacon. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I knew you would drop the "vacation" weight in a minute!
25 Apr 18 vom Mitglied: HCB
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25 Apr 18 vom Mitglied: Keilin_4
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See, John... you are my kind of warrior! WTG.
26 Apr 18 vom Mitglied: LISfifty
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Thanks HCB, Kelin_4 and LISfifty!!!
26 Apr 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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