Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 110,92g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Vollmilch, Bananen, Gouda. Mittagessen: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Bolognese, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Hart), Zucchini. Abendessen: American Style Bacon, Honig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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