Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 35,88g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelsalat mit Ei. Abendessen: Eiweißshake. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|