Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 11,04g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 96,32g.
Frühstück: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брынза, Болгарский Перец. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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