Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Starbucks Flat White (Venti). Mittagessen: Niko Niko Calrose Rice, Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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