Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 146,88g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó, Ovo, Banana Prata, Café (Infusão). Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Palmito, Tabule, Alcatra Grelhada, Molho de Pimenta, Agrião, Couve Refogada, Alface. Abendessen: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Laranja Pêra, Cenouras, Vagem Cozida, Couve Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Au Lait, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame Macio, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Scala Queijo Colonial, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abacate, Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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