Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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114,5 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 164,96g.
Mittagessen: Rote Paprika, Ja! Mozzarella, Tomaten, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Real Quality Pumpernickel. Abendessen: Bechamelsauce, Spargel, Penny Markt Hinterschinken, Eierkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Milka Osterhase, Volvic Tee Pfirsich. mehr...
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837 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dreikaesehoch.'s Gewichtsverlauf
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